Tendinit; sözçandaçz?, dizinizi veya basamak üstelik?inizi etkileyebilecek a??nma ve y?pranma yaralanmas?d?r. Bir burkulmada evet?u üzere, tendon iltihab?n? tedavi etmenin en esen yolu buz torbas?, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmakt?r.Bacak a?r?s?na ne dobra has?lat natürel yöntemler neler mümkün denince akla hoppadak saf evet?